6 oznak, że Twoje jelita mogłyby być zdrowsze
Odżywiasz się zdrowo, bo zwracasz na to uwagę? Świetnie! Ale czy na pewno wiesz, jak dbać o zdrowie jelit i czego unikać, by Twój układ trawienny był w jak najlepszej kondycji?

Wiele pokarmów „podszywa” się pod zdrową żywność, choć wcale zdrowe nie są, a Twój układ pokarmowy reaguje na nie negatywnie. To, że na etykiecie jakiegoś produktu napisano, że jest „zdrowy”, „naturalny” czy „organiczny” jeszcze nie oznacza, że będzie Ci on służyć i warto włożyć go do koszyka. Nie ma się co czarować, cukier trzcinowy to nadal cukier, a „zdrowa” żywność, jeśli jest przetworzona, przestaje być zdrowa.
Continue reading “6 oznak, że Twoje jelita mogłyby być zdrowsze”