cuchnące bąki | Wiatrodyskretni

8 rzeczy, o których Twoje gazy próbują Cię ostrzec czyli dlaczego niektóre bąki śmierdzą

12 Wrz 2019 By Wiatrodyskretni Team

Bąki to nie tylko temat do sztubackich żartów. Tak naprawdę, gazy jelitowe – cuchnące czy nie – są oznaką… dobrze pracującego układu pokarmowego! Każdy z nas puszcza ok. 15 bąków dziennie. I tak ma być! Ale czasem gazy są jednym z sygnałów, mówiących „halo, lepiej zwróć na to uwagę”!

Warto zrozumieć „język bąków”, bo za ich pomocą Twój brzuch próbuje Ci coś powiedzieć. Delikatnie przerabiając znane przysłowie, można powiedzieć, że „w zdrowym ciele zdrowy bąk”. I zazwyczaj tak właśnie jest: Twoje 15 przydziałowe bąków dziennie to efekt zdrowej pracy układu pokarmowego! Produkcja gazów łączy się bowiem z trawieniem niektórych pokarmów – zwłaszcza tych o wysokiej zawartości błonnika. A błonnik jest nieprzytomnie zdrowy, bo nie tylko zmniejsza ryzyko nowotworów jelit, ale też reguluje poziom cukru i obniża cholesterol.

No dobrze, w takim razie co próbują powiedzieć Ci Twoje bąki (zwłaszcza bąki cuchnące, obfite czy połączone z jakimiś dolegliwościami)? Oto tłumacz z “bąkowego” na nasze.

5 rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim puścisz bąka w towarzystwie

26 Sie 2019 By Wiatrodyskretni Team

Śmierdzące bąki – niby nic wielkiego, a towarzysko mogą Cię spalić. Dlatego, zanim puścisz bąka, który może się okazać bąkiem z gatunku „cichy, lecz zabójczy”, uzbrój się w pewną wiedzę: przeczytaj ten tekst.

Czasem śmierdzące bąki wyrwą się znienacka, a wtedy… wiadomo. Ale częściej ostrzegają: szykujemy się na wolność! I super, bo dzięki takiemu systemowi wczesnego ostrzegania możesz tak pokierować sytuacją, by uniknąć towarzyskiej katastrofy. Oto, co musisz wiedzieć, zanim puścisz bąka, będąc między ludźmi.

Śmierdzące gazy jelitowe a bakterie jelitowe

20 Sie 2019 By Wiatrodyskretni Team

Nie ma jednej recepty na zdrowe menu – takiej, która będzie odpowiednia dla wszystkich. Ale są pewne wytyczne, których warto przestrzegać, aby zapewnić jelitom komfort i zdrowie.

Człowiek to skomplikowana istotna i na jego zdrowie wpływa wiele czynników. Jednych nie możemy zmienić – jak np. wyposażenia genetycznego. Na inne mamy wpływ – np. na skład naszego menu. Na szczęście mamy pewien wpływ na miliardy bakterii, bytujących w naszych jelitach i zwanych mikrobiomem. Dlaczego na szczęście? Bo te bakterie mają nierozerwalny związek z tym, czy będą nas nękać śmierdzące gazy jelitowe i czy trawienie będzie przebiegało sprawnie. A nawet z tym, jaki mamy nastrój i czy dobrze będzie działała nasza odporność!

Bezpieczna podróż samolotem – czyli zanim wsiądziesz na pokład

09 Cze 2019 By Wiatrodyskretni Team

Poznawanie dalekich krajów to nie tylko radość, ale i ryzyko. Wielogodzinna podróż, która się łączy z taką wyprawą, może okazać się groźna. Sprawdź, co na Ciebie czyha i nie daj się zmorom zdrowotnym!

Podróż samolotem do Indii i podróż samolotem do Australii mają dwie wspólne cechy: zapłacisz sporo za bilet i spędzisz wiele godzin w powietrzu. To pierwsze zaboli tylko Twój portfel, ale to drugie może się okazać groźne dla Ciebie. Dotyczy to zresztą nie tylko samolotu, a też wielogodzinnej wyprawy autokarem czy samochodem – więc zdrowotne ryzyko dotyczy również turysty, który przedziera się ze Szczecina do Szczyrku. Wszystkie wyliczone środki lokomocji łączy bowiem to, że w każdym z nich przesiedzisz sporo czasu. Czyli praktycznie bez ruchu. A to sprawia, że rośnie ryzyko rozwoju zakrzepów, które mogą się formować w żyłach głębokich.

Gazy, wzdęcia i gorsze trawienie – jaki mają związek z bakteriami?

06 Cze 2019 By Wiatrodyskretni Team

Problemy trawienne czasem pojawiają się dopiero w pewnym wieku. Taką „magiczną” granicą jest okolica czterdziestki.

Gazy, wzdęcia i inne brzuszne przypadłości – czy pamiętasz to z dzieciństwa lub wczesnej młodości? Jeśli nie cierpisz na choroby jelit (np. chorobę Leśniowskiego Crohna czy zespół jelita drażliwego), zapewne pierwsze dwie lub trzy dekady Twego życia były wolne od takich problemów.

Ból brzucha w nocy – dlaczego boli mnie brzuch?

02 maja 2019 By Wiatrodyskretni Team

Czy to normalne, że budzi cię w nocy ból brzucha? Nie. Na szczęście, choć nie jest to przyjemne, przyczyna nie musi być poważna.

Ból brzucha w nocy może towarzyszyć wielu problemom zdrowotnym. To dość powszechny symptom. Jeśli chcesz z nim walczyć skutecznie, musisz dobrze zinterpretować objawy, postawić właściwą diagnozę i.. podjąć odpowiednie kroki.

Śmierdzące gazy jelitowe a FODMAP – co je łączy?

02 Kwi 2019 By Wiatrodyskretni Team

Śmierdzące gazy bywają często efektem spożywania pokarmów, należących do grupy, zwanej FODMAP. Jakie to są pokarmy i co jeść w ich miejsce – zaraz się dowiesz!

Śmierdzące gazy i nadmierne wzdęcia, przelewanie się w brzuchu, uczucie pełności, nudności, bóle brzucha – to wszystko objawy, które mogą się pojawić po spożyciu niektórych pokarmów. Grupa pokarmów, szczególnie często wywołująca taki trawienny dyskomfort, to pokarmy bogate w tzw. FODMAP. Oznacza to, że te pokarmy zawierają sporą dawkę węglowodanów, które w brzuchu podlegają nie tylko trawieniu, ale i fermentacji. Każdy pokarm można zaliczyć do jednej z dwóch grup: bogaty w FODMAP lub ubogi w FODMAP. Śmierdzące gazy i inne objawy można ograniczyć, stosując dietę, opartą na pokarmach, które zawierają niewiele FODMAP.

Wzdęcie – jak sobie ułatwić wypuszczenie gazów

16 Lut 2019 By Wiatrodyskretni Team

Wzdęcie to rzecz normalna – ale i kłopotliwa. Nie tylko dlatego, że wzdęty brzuch wygląda brzydko, a zmniejszenie wzdęcia wymaga… puszczenia bąka (też nic fajnego, zwłaszcza w towarzystwie).

Wzdęcie bywa źródłem fizycznego dyskomfortu; a czasem jest wręcz bolesne. Jeśli masz wzdęcie, które możesz złagodzić puszczając wiatry – pół biedy. Gorzej, jeśli uwięziony w jelitach gaz wydaje się w nich utykać. Nie podróżuje ku ujściu, tylko wydyma brzuch – bardziej i bardziej. A ty czujesz w brzuchu ucisk, napieranie, kłucie, pobolewanie. Doprawdy, marzysz, by puścić bąka, bo to przyniesie ulgę – ale nie możesz. Cóż, gazy uwięzły w brzuchu i już. Co wtedy? Na szczęście są pewne sposoby, które ułatwią uwolnienie gazów.

Częste wzdęcia i laktoza – te produkty mają jej NIEWIELE

29 Sty 2019 By Wiatrodyskretni Team

Częste wzdęcia – jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy, zapewne znasz ten problem… I, aby uniknąć brzucha jak balon, unikasz też produktów mlecznych. Stop! Nie wszystko, co mieni się nabiałem, musi Ci zaszkodzić!

Częste wzdęcia przy nietolerancji laktozy to normalna cena za zjedzenie czegoś, co skądinąd jest zdrowe i bardzo odżywcze – czyli za zjedzenie nabiału. A że nikt nie lubi być odęty i obolały, osoby z nietolerancją laktozy po prostu decydują się na najprostsze wyjście i całkowicie eliminują jakikolwiek nabiał ze swojej diety. Jednak specjaliści od żywienia podkreślają, że nabiał jest ważnym elementem zdrowej diety i nie warto całkowicie z niego rezygnować. No dobrze, powiesz, ale jak pogodzić nietolerancję laktozy i spożywanie nabiału – tak, by nie nękały mnie bóle brzucha, częste wzdęcia i biegunki?

Ciekawe porady

Choroba Leśniowskiego Crohna czy nietolerancja laktozy?

11 Sty 2019 By Wiatrodyskretni Team

Choroba Leśniowskiego Crohna może dawać podobne objawy, jak nietolerancja laktozy. Można się więc pomylić. Są jedna i różnice, pozwalające określić, na co tak naprawdę cierpimy.

Choroba Leśniowskiego Crohna – co ją odróżnia od nietolerancji laktozy? Przede wszystkim tło. Choroba Leśniowskiego Crohna jest przewlekłą chorobą zapalną, zlokalizowaną w jelitach. Nie leczona, może bardzo utrudniać życie i powodować poważne komplikacje zdrowotne (np. zapalenie stawów, skóry, wątroby czy woreczka żółciowego). I choć objawy tej choroby mogą przypominać objawy nietolerancji laktozy, skutki Crohna są znacznie poważniejsze.

Porady zdrowotne

Śmierdzące gazy i nietolerancja laktozy – co je łączy?

10 Sty 2019 By Wiatrodyskretni Team

Śmierdzące gazy i nietolerancja laktozy mają wiele wspólnego: większość osób, które laktozy nie tolerują skarży się właśnie na cuchnące bąki.

Śmierdzące gazy i nietolerancja laktozy zazwyczaj chadzają w parze. Śmierdzące gazy są bowiem jedną z częstych reakcji organizmu na spożycie pokarmu, którego nie tolerujemy.

Śmierdzące gazy – czy środki przeczyszczające pomogą?

08 Sty 2019 By Wiatrodyskretni Team

Śmierdzące gazy – czy bywają pokłosiem zatwardzeń i przeciągającego się zalegania treści pokarmowej w jelitach? Tak. W takiej sytuacji środki przeczyszczające mogą się przyczynić do poprawy sytuacji.

Śmierdzące gazy – czy należą do rzadkości u osób, zmagających się z zatwardzeniami? Nie. W tej grupie osób są wręcz bardzo powszechne. Niemalże każdy, kto ma problem z regularnym wypróżnianiem się, zauważa u siebie także wzrost „zapaszystości” gazów. Nic dziwnego: w postaci gazów uchodzą nie tylko naturalne efekty przemiany materii (podczas trawienia bakterie produkują gazy i zazwyczaj nie są one specjalnie cuchnące). Uchodzą także zapachy, wydzielane przez zalegające w jelitach treści – a do najmilszych one nie należą.

Ciekawe porady

Zespół jelita drażliwego w podróży – 7 ważnych rad

07 Sty 2019 By Wiatrodyskretni Team

Zespół jelita drażliwego nie musi uwiązać cię w domu. Z tą chorobą można podróżować – jeśli wiesz, jak uniknąć pułapek.

Zespół jelita drażliwego może poważnie utrudnić, a nawet zrujnować wycieczkę. Zmiana diety, stres związany z nieprzewidywalnością nowych warunków, zmiana rytmu snu i czuwania – to wszystko może zaostrzyć jelitowe problemy. Atak zespołu jelita drażliwego potrafi zaatakować znienacka i bardzo szybko sprawić, że zwiedzanie obejmie głównie miejscową toaletę… Oto kilka żelaznych zasad, które mogą uratować wyjazd.

Bezpieczna podróż? Twoje zdrowie prosi: pamiętaj o TYM!

07 Sty 2019 By Już teraz Wiatrodyskretna

Bezpieczna podróż – o tym marzy każdy obieżyświat. To wspaniała okazja, by poznać nieco świata. A im podróż dalsza, tym ciekawsza! Zanim jednak wsiądziesz do samolotu, przeczytaj ten tekst.

Bezpieczna podróż to nie tylko samolot, który nie spadł i bagaż, który nie zaginął. To także szczęśliwy powrót do domu – ze wspaniałymi wspomnieniami, ale i bez szkód na zdrowiu. Wiesz, w jakiś sposób ochronić się przed ryzykiem, związanym z podróżowaniem? My wiemy.

Śmierdzące gazy – CO pomaga, jak je niwelować?

22 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Śmierdzące gazy – co sprawia, że są tak ciężkim przeciwnikiem? Zacząć trzeba od wyśledzenia ich przyczyny. A potem warto podjąć walkę. Bo tę walkę da się wygrać!

Śmierdzące gazy – co pomoże Ci je pożegnać? Przede wszystkim trzeba określić, czy są wynikiem błędów dietetycznych, czy niewielkich problemów zdrowotnych. Bo właśnie od ustalenia przyczyny zależy to, w jaki sposób uda Ci się je pożegnać. Sprawdź, czy Twoje objawy przypominają którąś z opisanych sytuacji. I wprowadź w życie proponowane przez nas zmiany.

Continue reading “Śmierdzące gazy – CO pomaga, jak je niwelować?”

Śmierdzące gazy – DLACZEGO je puszczam?

21 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Śmierdzące gazy mogą być wynikiem zjedzenia konkretnego posiłku (niektóre potrafią nieźle aromatyzować bąki). Ale mogą też być objawem problemów ze zdrowiem.

Śmierdzące gazy zawstydzają każdego. Nic dziwnego: jak ktoś, kto pragnie być najlepszą wersją siebie, może się pogodzić z tym, że produkuje coś tak niemiłego, jak śmierdzące gazy? Jednak, pomijając już kwestie poczucia własnej wartości, śmierdzące gazy mogą też niepokoić osoby, świadome swojego zdrowia. Bo coś jednak powoduje, że jeden bąk cuchnie mniej, a inny bardziej – i co, jeśli owo „coś” oznacza jakąś chorobę? Dlatego warto przyjrzeć się bliżej kwestii cuchnących gazów – bo czasem jest się czym niepokoić.

Częste gazy i wzdęcia a refluks – czy jest między nimi związek?

19 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Częste gazy i wzdęcia to dolegliwość, która nierzadko dopada osoby, cierpiące też i na zgagę. Czy to przypadek, czy prawidłowość?

Częste gazy i wzdęcia są może i krępujące, ale przynajmniej nie szkodzą zdrowiu. Refluks i zgaga odwrotnie – są niespecjalnie wstydliwe, ale dla zdrowia mogą się okazać groźne (tutaj poczytasz więcej o skutkach nawracającej zgagi: przełyk Barreta). Continue reading “Częste gazy i wzdęcia a refluks – czy jest między nimi związek?”

Częste gazy – dlaczego puszczam je nawet przez sen?

19 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Częste gazy napełniają nas wstydem w ciągu dnia. Okazuje się, że wiatry mogą uchodzić nawet wtedy, gdy śpimy!

Częste gazy są efektem nadprodukcji gazów w układzie pokarmowym. Bakterie w jelitach rozkładają węglowodany, które nie zostały rozłożone na wcześniejszych piętrach układu pokarmowego. Skutkiem tego procesu jest powstawanie gazów, m.in. metanu. Część gazów jest zużywana przez same bakterie. Ale to, czego one nie spożytkują, musi się gdzieś podziać. A to oznacza wycieczkę w kierunku odbytu, a potem… no właśnie, nieuchronne puszczenie bąka.

Continue reading “Częste gazy – dlaczego puszczam je nawet przez sen?”

Nadmierne wzdęcia po pizzy – tak czy nie?

18 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Nadmierne wzdęcia mogą nas dopadać po różnych pokarmach. Ale czy to możliwe, żeby królowa fast foodu – pizza – też dawała takie „efekty uboczne”?

Nadmierne wzdęcia po fasoli albo kapuście – to żadna niespodzianka. Po takim posiłku wręcz oczekujemy, że brzuch się wezdmie, a gazy będą się pchały (czasem burzliwie) do ujścia. Ale po pizzy? Pizzę kochają wszyscy. Chyba nie ma osoby, która – przynajmniej od czasu do czasu – nie miałaby ochoty na ten serowo-pomidorowy przysmak. I, generalnie, pizza nie stanowi problemu: większość brzuchów doskonale ją strawi, a efektów ubocznych nie będzie. Są jednak osoby, które mogą mieć nadmierne wzdęcia nawet po jednym, niewielkim kawałku pizzy.

Continue reading “Nadmierne wzdęcia po pizzy – tak czy nie?”

Nadmierne gazy? Te pokarmy na pewno ich NIE wywołają

17 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Nadmierne gazy to żadna przyjemność. Kto się z tym problemem boryka, ten doskonale o tym wie… Dla takich właśnie jelitowych wrażliwców powstał ten tekst!

Nadmierne gazy, nudności, zgaga, skłonność do rozwolnień – to wszystko minie, jeśli przestawisz się na lekkostrawną dietę. Omijanie pokarmów, które są wyzwalaczami problemów trawiennych, oraz spożywanie pokarmów bezpiecznych to klucz do sukcesu.

Continue reading “Nadmierne gazy? Te pokarmy na pewno ich NIE wywołają”

Gazy i wzdęcia – czym zastąpić 10 pokarmów, które najczęściej je wywołują

17 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Gazy i wzdęcia mogą być wywoływane przez pewne rodzaje jedzenia. Większość poradników koncentruje się na tym, jakie to pokarmy – i zaleca ich eliminację. My idziemy dalej: radzimy, czym można je w diecie zastąpić.

Gazy i wzdęcia to popularny problem: z wzdętym brzuchem boryka się (przynajmniej od czasu do czasu) co trzecia osoba. I choć zdarza się, że gazy i wzdęcia są wynikiem problemu zdrowotnego, w większość wypadków przyczyny są bardziej prozaiczne: tkwią w przyzwyczajeniach pokarmowych. I czasem trzeba naprawdę niewielkiego wysiłku, by wprowadzić zmiany, które zapewnią pożegnanie gazów i wzdęć. W dodatku bez szkody dla zdrowia – bo każdy składnik diety da się zastąpić innym, bardziej sprzyjającym brzuchowi.

Continue reading “Gazy i wzdęcia – czym zastąpić 10 pokarmów, które najczęściej je wywołują”

Wzdęcia i gazy – 10 pokarmów, które je wywołują

15 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Wzdęcia i gazy nie omijają nikogo: nie ma chyba osoby, która choć raz w życiu ich nie doświadczyła. Jednak pewne pokarmy sprawiają, że wzdęcia dopadają nas częściej.

Wzdęcia i gazy są efektem dwóch zjawisk. Pierwsze to połykanie powietrza (głównie podczas jedzenia). Drugie, to produkcja gazów podczas trawienia – niektóre pokarmy w układzie pokarmowym są przetwarzane w bardziej „gazujący” sposób, niż inne. Połykane powietrze zazwyczaj uchodzi górą – w postaci odbijania się. Gazy, wyprodukowane podczas trawienia, uchodzą znacznie w jeszcze mniej elegancki sposób – bo w postaci bąków.

Wzdęcia i gazy męczą także ciebie?

Continue reading “Wzdęcia i gazy – 10 pokarmów, które je wywołują”

Najzdrowsza bielizna świata

14 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Najzdrowsza bielizna świata – jaka powinna być?

Czy liczy się materiał, z którego jest zrobiona? A może jakieś inne jej właściwości?

Najzdrowsza bielizna świata jest i taka, i taka: jest uszyta z przyjaznego dla skóry materiału i ma antybakteryjne działanie, wyróżniające ją spośród innych bielizn.

Continue reading “Najzdrowsza bielizna świata”

Ciekawe porady

10 super gadżetów, które warto mieć

13 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Jeszcze wczoraj o nich nie wiedziałeś – a od dziś będziesz o nich marzyć! Zresztą: przekonaj się na własnej skórze.

Oto lista dziesięciu przedmiotów, które są albo zabawne i dadzą ci trochę radości, albo tak przydatne, że – jak tylko o nich usłyszysz – zapragniesz je mieć. Okazuje się, że na każdy problem gdzieś istnieje jakaś odpowiedź – nawet dla osób, które nie wiedziały, że ten problem mają 🙂

Continue reading “10 super gadżetów, które warto mieć”

Ciekawe porady

Niezbędnik kierowcy – to zawsze powinieneś mieć ze sobą w aucie

05 Gru 2018 By Wiatrodyskretni Team

Niezbędnik kierowcy to wyposażenie, które się przyda każdemu – a czasem może wręcz uratować sytuację. Zobacz, co w przypadku kierowcy będzie miało etykietę „dobrze wydane parę złotych”.

Niezbędnik kierowcy to rodzaj “sprzętowego ubezpieczenia”. Na drodze mogą Cię spotkać różnego rodzaju zdarzenia. Od akumulatora, który odmawia działania, przez poślizg i lądowanie w rowie, po jazdę w zachodnim kierunku późnym popołudniem (złośliwość losu, co nie?). Nie da się całkowicie zabezpieczyć przed takimi przygodami. Ale można się na nie przygotować, by – jeśli się zdarzą – łatwiej sobie poradzić i szybciej wrócić na szosę.

Continue reading “Niezbędnik kierowcy – to zawsze powinieneś mieć ze sobą w aucie”

Ciekawe porady

Na podróże – te duże – 11 dobrych rad

04 Gru 2018 By Już teraz Wiatrodyskretna

Podróże są fajne. A jeśli kochasz swoje auto, spędzone za kółkiem godziny to sama przyjemność. Pod warunkiem jednak, że – jeśli podróż ma być długa – dobrze się do niej przygotujesz.

Planowanie podróży polega nie tylko na spakowaniu potrzebnych rzeczy. Zaplanować trzeba też jazdę, a dokładniej: jak wytrzymać wysiłek, związany z wielogodzinnym prowadzeniem auta. Nawet podróżując bocznymi drogami, ale długo, można popaść w tzw. samochodową hipnozę. Czyli dać się ukołysać podróżnej monotonii, zacząć fizycznie i mentalnie przysypiać i stracić czujność. Nie myśl, że to Ciebie nie dotyczy, bo według badań (oczywiście amerykańskich,), ponad 60 proc. kierowców na jakimś etapie podróży doświadcza takiego ukołysania, senności i odrętwienia.

Continue reading “Na podróże – te duże – 11 dobrych rad”

Pomysł na oryginalny prezent? Mamy taki!

01 Gru 2018 By Już teraz Wiatrodyskretna

Oryginalny prezent? Łatwo powiedzieć… Praktycznie każdy ma już praktycznie wszystko…

Nieprawda! Jest coś, czego nie ma nikt (a przydałoby się wszystkim).

Oryginalny prezent to coś, na co trzeba mieć pomysł – a na ciekawy pomysł wcale nie tak łatwo wpaść. Dlatego podpowiadamy: jest coś, co nadaje się na bardzo oryginalny prezent, a czego Twoi bliscy i znajomi na pewno jeszcze nie mają! To bielizna filtrująca gazy i bąki – a dokładniej, bielizna filtrująca WSZYSTKIE zapachy. Nie, nie śmiej się! Coś takiego naprawdę istnieje. I naprawdę się przydaje! A do tego na pewno zrobi wrażenie, zaskoczy, zaintryguje. Co więcej, w pewnych sytuacjach może uratować… no, właściwie to może uratować właśnie sytuację 🙂

Porady zdrowotne

Zespół jelita drażliwego – 6 najczęstszych objawów

01 Gru 2018 By Już teraz Wiatrodyskretna

Zespół jelita drażliwego to częsty problem: na każdą setkę ludzi, dwie osoby będą zmagać się z tym problemem. I tak, właśnie „zmagać się”, bo ta choroba potrafi obrzydzić codzienność.

Zespół jelita drażliwego wpływa na częstotliwość wypróżnień i jest źródłem bólu oraz dyskomfortu. Stan zdrowia chorego pogarsza się pod wpływem takich czynników, jak stres, zmęczenie, mała ilość snu czy niechlujna dieta. A że są to czynniki, których na co dzień trudno jest uniknąć, więc chorzy cierpią często – jeśli nie bez przerwy.

Oto objawy, które najczęściej występują w tej chorobie, oraz kilka sugestii jak sobie z nimi radzić.

Bielizna filtrująca

Wzdęcia – jak się ich pozbyć? 10 udowodnionych sposobów!

01 Gru 2018 By Już teraz Wiatrodyskretna

Wzdęcia są paskudne: nieestetycznie wydymają brzuch i wywołują konieczność oddawania gazów. Oba objawy są wstydliwe i nie wiadomo, co z nimi robić… Jak z nimi walczyć, by wygrać?

Wzdęcia to inaczej gazy, zgromadzone w brzuchu. Gazy te są efektem ubocznym procesów trawiennych, a dokładniej – fermentowania pokarmu w jelitach. Czasem naprodukuje się ich dużo i z jakiegoś powodu nie znajdują ujścia. A my mamy uczucie, że brzuch się nam wydyma i napina. Czujemy ogólny dyskomfort, mamy wrażenie „zatkania”. Wzdęty brzuch może nawet boleć. No i, co tu kryć, nieładnie wygląda.

Śmierdzące bąki – niby nic wielkiego, a towarzysko mogą Cię spalić. Dlatego, zanim puścisz bąka, który może się okazać bąkiem z gatunku „cichy, lecz zabójczy”, uzbrój się w pewną wiedzę: przeczytaj ten tekst.

Nie ma jednej recepty na zdrowe menu – takiej, która będzie odpowiednia dla wszystkich. Ale są pewne wytyczne, których warto przestrzegać, aby zapewnić jelitom komfort i zdrowie.

Poznawanie dalekich krajów to nie tylko radość, ale i ryzyko. Wielogodzinna podróż, która się łączy z taką wyprawą, może okazać się groźna. Sprawdź, co na Ciebie czyha i nie daj się zmorom zdrowotnym!

Problemy trawienne czasem pojawiają się dopiero w pewnym wieku. Taką „magiczną” granicą jest okolica czterdziestki.

Czy to normalne, że budzi cię w nocy ból brzucha? Nie. Na szczęście, choć nie jest to przyjemne, przyczyna nie musi być poważna.

Śmierdzące gazy bywają często efektem spożywania pokarmów, należących do grupy, zwanej FODMAP. Jakie to są pokarmy i co jeść w ich miejsce – zaraz się dowiesz!

Wzdęcie to rzecz normalna – ale i kłopotliwa. Nie tylko dlatego, że wzdęty brzuch wygląda brzydko, a zmniejszenie wzdęcia wymaga… puszczenia bąka (też nic fajnego, zwłaszcza w towarzystwie).

Częste wzdęcia – jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy, zapewne znasz ten problem… I, aby uniknąć brzucha jak balon, unikasz też produktów mlecznych. Stop! Nie wszystko, co mieni się nabiałem, musi Ci zaszkodzić!

Choroba Leśniowskiego Crohna może dawać podobne objawy, jak nietolerancja laktozy. Można się więc pomylić. Są jedna i różnice, pozwalające określić, na co tak naprawdę cierpimy.

Śmierdzące gazy i nietolerancja laktozy mają wiele wspólnego: większość osób, które laktozy nie tolerują skarży się właśnie na cuchnące bąki.

Śmierdzące gazy – czy bywają pokłosiem zatwardzeń i przeciągającego się zalegania treści pokarmowej w jelitach? Tak. W takiej sytuacji środki przeczyszczające mogą się przyczynić do poprawy sytuacji.

Zespół jelita drażliwego nie musi uwiązać cię w domu. Z tą chorobą można podróżować – jeśli wiesz, jak uniknąć pułapek.

Bezpieczna podróż – o tym marzy każdy obieżyświat. To wspaniała okazja, by poznać nieco świata. A im podróż dalsza, tym ciekawsza! Zanim jednak wsiądziesz do samolotu, przeczytaj ten tekst.

Śmierdzące gazy – co sprawia, że są tak ciężkim przeciwnikiem? Zacząć trzeba od wyśledzenia ich przyczyny. A potem warto podjąć walkę. Bo tę walkę da się wygrać!

Śmierdzące gazy mogą być wynikiem zjedzenia konkretnego posiłku (niektóre potrafią nieźle aromatyzować bąki). Ale mogą też być objawem problemów ze zdrowiem.

Częste gazy i wzdęcia to dolegliwość, która nierzadko dopada osoby, cierpiące też i na zgagę. Czy to przypadek, czy prawidłowość?

Częste gazy napełniają nas wstydem w ciągu dnia. Okazuje się, że wiatry mogą uchodzić nawet wtedy, gdy śpimy!

Nadmierne wzdęcia mogą nas dopadać po różnych pokarmach. Ale czy to możliwe, żeby królowa fast foodu – pizza – też dawała takie „efekty uboczne”?

Nadmierne gazy to żadna przyjemność. Kto się z tym problemem boryka, ten doskonale o tym wie… Dla takich właśnie jelitowych wrażliwców powstał ten tekst!

Gazy i wzdęcia mogą być wywoływane przez pewne rodzaje jedzenia. Większość poradników koncentruje się na tym, jakie to pokarmy – i zaleca ich eliminację. My idziemy dalej: radzimy, czym można je w diecie zastąpić.

Wzdęcia i gazy nie omijają nikogo: nie ma chyba osoby, która choć raz w życiu ich nie doświadczyła. Jednak pewne pokarmy sprawiają, że wzdęcia dopadają nas częściej.

Wzdęcia i gazy męczą także ciebie?

Najzdrowsza bielizna świata – jaka powinna być?

Czy liczy się materiał, z którego jest zrobiona? A może jakieś inne jej właściwości?

Jeszcze wczoraj o nich nie wiedziałeś – a od dziś będziesz o nich marzyć! Zresztą: przekonaj się na własnej skórze.

Niezbędnik kierowcy to wyposażenie, które się przyda każdemu – a czasem może wręcz uratować sytuację. Zobacz, co w przypadku kierowcy będzie miało etykietę „dobrze wydane parę złotych”.

Podróże są fajne. A jeśli kochasz swoje auto, spędzone za kółkiem godziny to sama przyjemność. Pod warunkiem jednak, że – jeśli podróż ma być długa – dobrze się do niej przygotujesz.

Oryginalny prezent? Łatwo powiedzieć… Praktycznie każdy ma już praktycznie wszystko…

Nieprawda! Jest coś, czego nie ma nikt (a przydałoby się wszystkim).

Zespół jelita drażliwego to częsty problem: na każdą setkę ludzi, dwie osoby będą zmagać się z tym problemem. I tak, właśnie „zmagać się”, bo ta choroba potrafi obrzydzić codzienność.

Wzdęcia są paskudne: nieestetycznie wydymają brzuch i wywołują konieczność oddawania gazów. Oba objawy są wstydliwe i nie wiadomo, co z nimi robić… Jak z nimi walczyć, by wygrać?

Product categories

Koszyk – Twoje zakupy